Эксперт Асанов рассказал, сколько конфет можно съесть не навредив здоровью
20 декабря 2021, 17:41 [ «Аргументы Недели» ]
Как пишет "Радио 1", врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов рассказал, что безопасно для здоровья съедать 4 шоколадные конфеты в день.
По словам врача, минимальная норма сахара в день для взрослого человека и ребенка - 40 гр. А максимальная: для взрослого человека составляет 75 гр, для ребенка – в два раза меньше.
«Самыми опасными сладостями можно считать карамельки, ведь это, по сути, один сахар. Также стоит остерегаться мармеладок, драже и других сладостей яркого цвета с обилием красителей»,- утверждает Асанов.
По мнению специалиста, опасность таких конфет не только в количестве сахара и красителей, но и в том, что они могут вызвать аллергию и высыпания не только у детей, но и у взрослых.
Самыми безопасными сладостями, по словам эксперта, считаются те, что сделаны на основе сухофруктов и орехов, так как в них содержится много растительных жиров и полезных элементов.