Аргументы Недели Общество 13+

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты для повышения уровня гемоглобина в крови

, 07:59 Источник: РИА Новости

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты для повышения  уровня гемоглобина в крови
фото: pixabay.com

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала несколько продуктов, способных повысить уровень гемоглобина в крови. Специалист посоветовала людям с низким гемоглобином включить в свой рацион красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, и продукты, содержащие витамин С.

Нутрициолог объяснила, что если человек чувствует усталость, тяжело просыпается по утрам, у него выпадают волосы, ломаются ногти, возможно это последствия дефицита железа, низкого гемоглобина.

Также у людей с такой кровью могут возникнуть проблемы с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушением работы печени и детоксикации.

 

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

Здоровье

Вирусолог Нетесов о пятой волне коронавируса в России: «Надо готовиться к худшему»

Аргументы НеделиАвторы АН

Здоровье

Аргументы НеделиИнтервью

В мире

Спорт

Политика