Психологи Хорс и Усанова рассказали о борьбе со стрессом
5 ноября 2021, 13:54 [ «Аргументы Недели» ]
Стресс может возникнуть как из-за бытовых ситуаций, так и из-за серьезных проблем. По словам доктора психологических наук Ольга Усанова, стрессовая ситуация приводит к состоянию разбитости.
«Стресс всегда возникает неожиданно, он создает чувство разбитости и неопределенности. Стресс реже возникает у тех людей, которые принимают картину мира, в которой он живет», — рассказала психолог.
Клинический психолог Михаил Хорс в беседе с «Народными Новостям» отметил, что люди мало знают о причинах стресса, а именно эта информация помогает его избегать.
«Если спросить любого человека о причине стресса, то обязательно будет названо событие. Но это не так, потому что человек испытывает стресс не из-за внешних событий, а из-за своего толкования этих событий», — подсказал Хорс.
При условии, что человек работает со своим мировоззрением, пониманием событий, у него есть шанс избежать стресса.