Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала о пользе яблок
23 апреля 2021, 16:55 [ «Аргументы Недели» ]
Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала, почему яблоки должны входить в повседневный рацион человека. По ее словам, данный фрукт является отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
В яблоках содержится большое количество клетчатки, которая необходима для работы кишечника. Они содержат железо. Этот элемент лучше усваивается, если есть мясо, но для вегетарианцев – яблоки отличная замена.
Яблоки богаты витамином С, "одним из самых важных компонентов антиоксидантной системы", - подчеркнула диетолог. Витамин С занимает важное место в предотвращении развития раковых заболеваний.
Онколог Карасев перечислил признаки предракового состояния органов ЖКТ.