Аргументы Недели Общество 13+

Диетолог Елена Соломатина перечислила блюда идеального завтрака

, 15:42 Источник: Говорит Москва

Диетолог Елена Соломатина перечислила блюда идеального завтрака
завтрак, фото: pixabay.com

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие блюда больше всего подходят для завтрака. Она отметила, что в утреннем приеме пищи необходимо сочетание белков, жиров и углеводов.

Возможно также чередование - один день готовить каши (углеводы), потом на следующий день — омлет или творог (белки). Полезен бутерброд, состоящий из цельнозернового хлеба, кусочка сыра, огурца, листа салата. "Хорошо подойдет кусочек индейки, куриная грудка, кролик или рыба", - отметила диетолог. Соломатина советует завтракать разнообразно, не повторяться изо дня в день.

Ранее врач Белоусова рассказала о пользе жвачки для здоровья глаз.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

В мире

Глава украинского МИД Кулеба: паника Запада вокруг возможного вторжения России расшатывает Украину

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью

Происшествия

Общество

В мире