Автомобилистам, застрявшим в пробке, «нужно настроиться на терпение и постараться погасить раздражение, досаду, мысленное подталкивание себя к тому, чтобы быстрее доехать».
Советы водителям, попадающим порой в затор на дороге на длительное время, дал совет психолог Сергей Ключников, - передаёт RT.
Как отметил специалист по психологи, если автомобилист в пробке неадекватно себя ведёт и слишком бурно реагирует на происходящее, то это может свидетельствовать о неврозе и скрытой агрессии.
Психолог порекомендовал заниматься заполнением своего внутреннего времени - слушать музыку, аудиокниги, заниматься психологическими практиками — расслаблять тело и создавать позитивные образы.
«Можно себя полноценно заполнить, чтобы это не было вычеркнутыми часами, минутами, а иногда это складывается и в гораздо более длительные промежутки времени. Если человек научится управлять собой, то может применять это с пользой», — убеждён Сергей Ключников.