Врач-нарколог Алексей Казанцев дал ряд рекомендаций, как правильно восстановиться после новогодней ночи. Специалист советует ни в коем случае не похмеляться пивом или более крепким алкоголем. Это может привести к длительному запою.
Нарколог призвал после праздника с обилием спиртного при плохом самочувствии утром принять контрастный душ. По словам Казанцева, нужно попеременно включать то горячую, то холодную воду на пять секунд. Как объяснил нарколог, в состоянии похмелья необходимо восстановить водно-электролитный баланс организма.
Также важно ощелачивать организм - выпить минеральной воды. На завтрак желательны продукты к преобладанием белка. Хорошо подойдет омлет. Особенно это блюдо полезно для тех людей, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. А вот от кофе с молоком лучше в таком состоянии отказаться. Специалист посоветовал не забыть принять витамины, препараты, содержащие калий, магний. Препараты на основе янтарной и лимонной кислоты также ускорят детоксикацию.
Еще для людей, которые пережили избыточное возлияние алкоголя, будут полезны прогулки на свежем воздухе.