Директор Центра экстренной психологической помощи МЧС России Юлия Шойгу рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы вернуться к обычной жизни после пандемии коронавируса.
Юлия рассказала, что чаще всего к психологам обращались с жалобами на возрастание тревоги при просмотре новостей, невозможности успокоиться и отвлечься от них. Шойгу советует ограничить время на новости, выбрать только проверенные источники информации. "Основная цель - узнать новости, а не собрать все мнения вокруг от разных людей", - сказала Шойгу в интервью телеканалу "Россия-24".
При этом она добавила, что легкая степень тревоги всем идет на пользу.
Пандемия коронавируса негативно повлияла на психическое здоровье миллионов людей по всей планете. Так считает генеральный секретарь Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус.