Врачи перечислили несколько легких и доступных способов, которые могут помочь побороть тошноту в поездке. Советы предназначены для тех, кого укачивает в транспорте.
В первую очередь специалисты при первых признаках тошноты рекомендуют сосредоточить взгляд на одной точке и, по возможности, обеспечить себе доступ свежего воздуха. Есть и обратный способ – закрыть глаза и медленно дышать, затем выпить немного воды.
Хорошо помогает от тошноты имбирь – чай с этой добавкой или даже печенье может облегчить неприятное состояние. А вот острое перед поездкой лучше не есть. Также врачи рекомендуют в дороге не следить за движущимися объектами, а отвлечь себя книгой или фильмом.