Аргументы Недели → Общество 13+

Врач рассказала, почему следует отдать предпочтение овощным смузи

, 17:21 Источник: Вечерняя Москва

Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует отказаться от фруктовых смузи людям, которые склонны к набору лишнего веса.

По словам врача, людям с нарушениями углеводного обмена и склонным к набору лишнего веса желательно есть фрукты цельными, тщательно пережевывая их и употребляя таковые не более 400 граммов в сутки. 

Также диетолог советует обратить внимание на овощные смузи с добавлением салатных листьев, потому как именно в составе этих продуктов можно получить не только витамины и минералы, полезную клетчатку, но и щелочные эквиваленты. 

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram