Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Общество 13+

Диетологи назвали самый безвредный хлеб для худеющих

, 15:31 Источник: Вечерняя Москва

Диетологи назвали самый безвредный хлеб для худеющих
фото: pixabay

Людям, стремящимся снизить собственный вес, можно употреблять в пищу хлеб, однако определенных видов. Диетологи указывают, что оптимальным выбором будет хлеб на закваске, имеющий более низкий гликемический индекс, чем дрожжевая выпечка.

Рекомендуется также обратить внимание на хлеб из овсяной муки. Он содержит меньше глютена, вызывающего у многих аллергическую реакцию, зато богат белком и клетчаткой, железом, магнием и витамином В1. Хорошим выбором диетологи также считают ржаной и цельнозерновой хлеб.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram

Реклама

20 идей

Политика

Политика

Политика