//Общество 13+

Олимпийский чемпион поделился, что он ест на завтрак для сжигания жира

, 11:45 [ «Аргументы Недели» ] Источник: Российская газета

Олимпийский чемпион поделился, что он ест на завтрак для сжигания жира
Andrey Turusov, globallookpress.com

Немецкий спортсмен, чемпион Олимпиады-2008, неоднократный чемпион мира в гонке Ironman Ян Фродено рассказал, какие правила питания способствуют ему есть с удовольствием и одновременно сохранять безупречную физическую форму.

38-летний триатлонист предпочитает на завтрак только один эспрессо. По его словам, это помогает ему быстро сжигать жир.
После тренировки Ян Фродено предпочитает протеиновый коктейль и арахисовое масло. В течение дня он съедает бутерброд с безглютеновым хлебом и с большим количеством авокадо и яйцом.

Мяса в рационе олимпийскго чемпиона мало. Он не ест макароны, молоко, творог и мучное. Ян Фродено считает, что эта еда "делает его ленивым".

Достигнув успеха в спортивной карьере, спортсмен может позволить себе бургер с жареной картошкой или пиццу с лососем, луком, моцареллой и каперсами. И бокал красного вина.

По его мнению, человек должен есть то, что требует организм, и главное, научиться правильно понимать свой организм

ИЧ

//картина дня

Глава Министерства иностранных дел Украины Вадим Пристайко в пятницу, 28 февраля, сообщил, что запланированная на апрель 2020 года встреча глав стран "нормандской четверки" может быть перенесена.

Глава Министерства иностранных дел Украины Вадим Пристайко в пятницу, 28 февраля, сообщил, что запланированная на апрель…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Московская полиция задержала организованную преступную группу во главе с бывшим актером, который ранее снимался в эпизодических ролях в популярных и даже культовых…

//новости ан

//новости ан

Андрей Слесарев, директор школы в Зеленограде, где скончалась школьница, сообщил: она с рождения имела проблемы со здоровьем. Сейчас проводится доследственная проверка…

//новости ан

Глава комитета ГД по госстроительству и законодательству Павел Крашенинников заявил, что в Думу внесен законопроект о поправках в УК об ответственности за нарушения…

Представляем вашему вниманию подборку региональных новостей уходящей недели. В ТОП вошли следующие резонансные происшествия: воровство денег в Кирове, похищение…