> Учёные рассказали, как эффективно управлять стрессом - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Учёные рассказали, как эффективно управлять стрессом

23 декабря 2019, 19:04 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabey

Учёные объяснили,что для того, чтобы эффективно управлять стрессом, необходимо есть продукты, которые снижают перенапряжение нервной системы.

"Лучший способ уменьшить признаки стресса - употреблять продукты, которые питают надпочечную систему, отвечающую за выработку адреналина и кортизола", -подчеркивает исследователь Дэвид Форман.

Эксперт советует добавить в свое меню темный шоколад. В этом продукте есть в достаточном количестве витамины, необходимые организму минералы и антиоксиданты. Кроме того, нужно чаще есть авокадо. Содержащиеся в нем омега-3 кислоты способны существенно снизить кортизол.

СЕ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Генерал Попов: ВСУ подло будут бить дальнобойными ракетами НАТО по большим городам России

Официальное разрешение Соединенных Штатов, французский и британских властей просроченному президенту Владимиру Зеленскому бить дальнобойными ракетами вглубь России может оказаться поворотным в конфликте на Украине, не исключено задействование армией РФ ядерных сил.

//Здоровье

Диетолог Соломатина: Людям с заболеванием ЖКТ и после 50 лет от говядины стоит отказаться

В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о правильном рационе, как часто можно включать в рацион говядину, а кому лучше отказаться от ее употребления.

//Общество

В Санкт-Петербурге выставили захваченную в зоне СВО трофейную военную технику

В День народного единства в Санкт-Петербурге выставили трофейные образцы зарубежной военной техники, захваченной ВС РФ в ходе проведения специальной военной операции. Об этом пишет «МК в Питере».

//Политика

Захарова: Зеленский ответит за убийство Юлии Кузнецовой в Курской области

Официальный представитель МИД России Мария Захаровой выразила соболезнования родным и близким главного редактора «Народной газеты» Юлии Кузнецовой, которая погибла в Курской области в результате атаки украинских неонацистов, выполняя свой профессиональный долг.

При президенте Трампе США могут модернизировать ядерные силы

Вашингтон обновляет стратегию ядерного сдерживания, акцентируя угрозу со стороны России, Китая и КНДР. Министр обороны США Ллойд Остин сообщил, что модернизация ядерного арсенала обеспечит безопасность союзников.

//Политика

Пушков: в случае победы Мерц сможет передать Киеву Taurus не раньше лета 2025-го

В случае победы на выборах кандидат в канцлеры Германии Фридрих Мерц сможет поставить Украине ракеты Taurus не раньше лета 2025 года. Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

Пушков: Шольц не хочет втягиваться в авантюру с дальнобойными ракетами для Киева

Руководитель правительства Германии Олаф Шольц «явно не хочет втягиваться в крайне опасную с точки зрения безопасности Европы авантюру с ракетами большой дальности для Украины, каковы бы ни были ее конкретные контуры». Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

The Spectator: Трамп может отменить разрешение Байдена на удары вглубь России

Избранный президент Соединенных Штатов Дональд Трамп после вступления в должность может отменить разрешение нынешнего главы государства Джо Байдена на удары Украины вглубь территории Российской Федерации ракетами ATACMS. На это указывается в публикации издания The Spectator.

//Здоровье

Врач Осипов: В Чувашии школьники могли заразиться норовирусом пищевым способом

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заслуженный врач РФ Андрей Осипов рассказал о норовирусе, выявленном в Чувашии.

В МАИ научились предсказывать поломки авто

Это особенно актуально для крупных автопарков, где сложно своевременно следить за состоянием техники.

//Политика

Кабмин ФРГ: США известили Германию о решении разрешить удары вглубь России

Соединенные Штаты известили Германию о решении разрешить Украине удары вглубь территории Российской Федерации западным дальнобойным оружием. Соответствующее заявление сделали в правительстве ФРГ.

//Политика

Песков: временные ограничения на экспорт урана в США — зеркальная мера

Временные ограничения со стороны Российской Федерации на экспорт урана в Соединенные Штаты — зеркальная мера, об ущербе интересам Москвы речи нет. Об этом в ходе сегодняшнего разговора c журналистами заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: для России неприемлема заморозка украинского конфликта по линии фронта

Для Российской Федерации неприемлема заморозка украинского конфликта по линии фронта. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал спикер Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: Путин 18 ноября встретится с губернатором Запорожской области Балицким

Президент Российской Федерации Владимир Путин в понедельник, 18 ноября, встретится с губернатором Запорожской области Евгением Балицким. Об этом рассказал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

Тактика постепенного вползания НАТО на территорию России должна быть пресечена

Президент США Джо Байден, по информации The New York Times, разрешил Украине наносить удары по России с помощью ракет ATACMS. Это изменение в политике Вашингтона вызывает опасения по поводу эскалации конфликта и воспринимается как последняя попытка поддержки Киева со стороны демократов перед передачей власти новоизбранному президенту Дональду Трампу.

Глава провинции Нью-Брансуик Канады обратилась с призывом к Минздраву страны исследовать ранее неизвестное заболевание мозга

В Канаде зафиксированы случаи ранее неизвестного заболевания головного мозга. Об этом пишет «МК в Питере».

//Общество

Писатель Илья Игин: «В единстве народном — правда и сила. Не станет единства — не станет России»

Многие считают, что сегодня пришло время вывести единый, писаный Кодекс патриота. Но что такое патриотизм в нашем понимании? Что значит быть патриотом? Как бы отвечая на эти вопросы, член российского Союза писателей Илья Игин предложил «Кодекс патриота России» из 14 пунктов: преданность, бескорыстность, искренность, созидание, принципиальность, дисциплинированность, деятельность, рассудительность, целеустремленность, государственность, исполнительность, воинственность и наставничество, подробно описав каждый из пунктов. В этом писатель оттолкнулся от посыла Президента России Владимира Путина, который чётко обозначил, что патриотизму нужно учить с малых лет, а «патриотическое воспитание должно стать прежде всего органичной частью жизни самого общества».

//Политика

Песков: Франция пока не проявляла инициативы по разговору Путина и Макрона

Париж пока не проявлял инициативы по организации телефонного разговора между президентом Российской Федерации Владимиром Путиным и главой Франции Эммануэлем Макроном. Об этом рассказал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: Путин не обсуждал с Эрдоганом его инициативу по заморозке конфликта на Украине

Президент Российской Федерации Владимир Путин не обсуждал с главой Турции Реджепом Эрдоганом его инициативу по заморозке конфликта на Украине. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал спикер Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков заявил, что команда Байдена продолжает разжигать украинский конфликт

Команда уходящего президента Соединенных Штатов Джо Байдена продолжает разжигать украинский конфликт. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, комментируя публикации СМИ о разрешении Киеву наносить удары западными ракетами вглубь территории Российской Федерации.

Состояние пересаженной почки будет контролировать ИИ

Исследователи из Сеченовского Университета разработали ИИ для оценивания рисков отторжения почки организмом человека после пересадки. Новый метод значительно упростит и повысит точность диагностики состояния трансплантированной почки.

//Политика

Спикер Кремля Песков: Россия выступает за нормализацию ситуации в Абхазии

Российская Федерация выступает за нормализацию ситуации в Абхазии, за то, чтобы обстановка там оставалась в конституционном русле. На это в ходе сегодняшнего разговора c журналистами указал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: Кремль знаком с данными о разрешении на удары вглубь РФ только из СМИ

Кремль пока знаком с данными о разрешении на удары вглубь территории Российской Федерации только из западных СМИ. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, передает ТАСС.

//Политика

Барро: Франция продолжает рассматривать возможность разрешить удары вглубь РФ

Франция все еще продолжает рассматривать возможность разрешить Украине наносить удары дальнобойными ракетами вглубь территории Российской Федерации. С соответствующим заявлением выступил руководитель французского министерства иностранных дел Жан-Ноэль Барро.

//Общество

Движение автотранспорта до 13 августа ограничат на участках Старопименовского переулка

Движение автотранспорта с 18 ноября 2024 года ограничат на участке Старопименовского переулка. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры Москвы.

//Политика

Боррель не сможет разблокировать поставки оружия Украине через Еврофонд мира

Верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель, уходящий 1 декабря в отставку, признал, что уже не сможет разблокировать поставки вооружений Украине через Европейский фонд мира.