ПОДПИСКА (Газеты + Книги + Бонусы) или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Общество 13+

Малышева рассказала об опасных последствиях бессонницы

, 16:38 [ «Аргументы Недели» ] Источник: URA.RU

Малышева рассказала об опасных последствиях бессонницы
фото: pixabay.com

Известный врач и телеведущая Елена Малышева объяснила, что рафинированные углеводы действительно могут привести к бессоннице, но это лишь сигнал, свидетельствующий о более серьезных проблемах со здоровьем.

"Рафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем", - отметила телеведущая.

По её словам, они могут привести к ожирению, а также к раковым заболеваниям из-за повышенного образования канцерогенов. При этом чрезмерное употребление рафинированных углеводов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта. 

"Можно есть хоть торты, хоть конфеты, хоть сахар - но маленькими порциями", - пояснила врач.

Малышева добавила, что рафинированные углеводы находятся в рисе, в белом хлебе и сладостях. Она отметила, что содержащиеся в них глюкоза всасывается в кровь и, если человек её не израсходовал в мышцах, то она превращается в жир,а это опасно для организма.

БА

Политика

Первый зампред комиссии ОП РФ по СМИ Александр Малькевич считает, что акции в России имеют поддержку из-за рубежа

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью