Несколько способов защититься от гриппа и вирусов на работе перечислил врач-эксперт, главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.
Эксперт рекомендует на время повышения уровня простудных и вирусных заболеваний воздерживаться от рукопожатий и обниманий с коллегами. Как объяснил Андрей Тяжельников, вирусы распространяются не только воздушно-капельным путем, но и через руки.
Специалист советует выращивать в офисе растения, в том числе герань. Герань отличается тем, что выделяет фитонциды, способные подавлять развитие бактерий и вирусов.
Также желательно следить за влажностью воздуха в помещении. Влажность в помещении, где люди проводят много времени, должна составлять 60 процентов. "Пересушенная слизистая носоглотки не может эффективно оберегать организм от проникновения инфекции", - цитирует врача АГН "Москва".
И самое важное, как сказал Андрей Тяжельников, необходимо заблаговременно сделать прививку от гриппа.
В Москве прививки от гриппа делают в специально оборудованных пунктах около станций метро.