Кризис среднего возраста не понаслышке знаком многим мужчинам. Психологи рассказали, что можно предпринять, чтобы сложный эмоциональный период прошёл максимально легко.
«Этого можно достичь «цивилизованными способами». Это занятия, связанные с мощной активизацией энергии: ремонт или обмен квартиры, смена обстановки в доме, строительство дома, дачи, покупка машины», - считает психолог Ольга Шапиро.
Также Шапиро посоветовала женщинам во избежание кризиса не забывать уделять внимание себе и своим интересам. Для этого психолог порекомендовала составить список из двух колонок: «я должна» и «я хочу». Идеально будет, если обе колонки окажутся гармонично связаны друг с другом, передаёт АГН «Москва».