Аргументы Недели → Общество 13+

«Еще 10 минут»: привычка переводить сигнал будильника может указывать на проблемы со сном

, 15:23

«Еще 10 минут»: привычка переводить сигнал будильника может указывать на проблемы со сном
фото: pixabay.com

Большинство людей используют функцию повтора на будильниках, чтобы по утрам еще несколько минут поваляться в кровати. Для многих такая привычка может свидетельствовать о значительных проблемах со сном.

Задержка вставания с постели на 10-15 минут из-за повтора сигнала будильника просто не даст человеку больше восстановительного сна. Согласно некоторым гипотезам это может привести к тому, что мозг запустит процесс выделения большого количества нейрохимикатов. Об этом пишет Oane.ws.

 

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram