Американское гериатрическое общество создало специальную программу физических нагрузок для пожилых мужчин, которые хотят сбросить лишний вес. Российские специалисты, в свою очередь, считают её неправильной и опасной для здоровья.
Американские пенсионеры, которые приняли участие в программе, подверглись так называемым интервальным тренировкам: 40 секунд — упражнение, 20 секунд — отдых. И так около получаса.
Фитнес-тренер Иван Мангустов рассказал News.ru, можно ли вообще прибегать к такой программе.
"Это ни разу не ново, интервальные тренировки к любому возрасту применимы. Эта группа людей выдержала такие тренировки, другая не выдержит. Если человек сразу придёт на такую тренировку, у него пульс зашкалит, давление скаканёт, он задохнётся и на месяц на реабилитацию уедет", - заявил эксперт.