Стоматологи назвали пять привычек, которые помогут людям сохранить здоровье зубов на долгие годы. Медики рекомендуют ухаживать за полостью ротика ребенка, как только появился первый молочный зубик, сообщает kp.ru.
Ученые доказали, что от здоровья зубов зависит здоровье всего организма человека. Стоматологи напоминают, что "зубы, межзубные промежутки, десны и язык – излюбленные места скопления бактерий". Во избежание развития кариеса и других проблем с зубами необходимо выполнять как минимум пять правил.
1. Начинать чистить зубы нужно как можно раньше. Родителям необходимо приучать своего малыша чистить зубы сразу, когда у ребенка вырастает первый молочный зуб. Важно сформировать у ребенка привычку – ежедневно два раза в день чистить этот зубик.
2. Приобретите песочные часы. Зубы необходимо чистить не менее пяти минут. Если со слизистых оболочек рта бактериальный налет счищается быстро, то для чистки зубов и межзубных промежутков необходимо больше времени – минимум три минуты механической обработки зубной щеткой. Бактериальная бляшка должна благодаря тщательной чистке "отклеиться" от зуба. Песочные часы помогут контролировать время.
3. Попробуйте ультразвуковую зубную щетку. Еще один вариант качественной чистки – использовать электрическую зубную щетку. Лучшие среди них — ультразвуковые. Желательно выбирать модели с щетинками разной длины и средней жесткости.
4. Приобретите ершик для зубов. Для обработки межзубных пространств ершик позволит убрать из промежутков между зубами налет и остатки еды. По внешнему виду он напоминает обычный хозяйственный ершик для мытья молочных бутылок, но в разы уменьшенный. Он более эффективен, чем тонкая зубная нить.
5. Для имплантов, брекетов, протезов — ирригатор. Если человек не сохранил зубы, у него установлены коронки, мосты, имплантаты, съемные протезы, брекеты или имеются проблемы с состоянием десен, рекомендуется использовать ирригатор.
Благодаря тонкой водной струе, находящейся под давлением, ирригатор эффективно и безболезненно очищает поверхность зубов и слизистые оболочки ротовой полости.
Стоматологи также дополнительно отмечают, что важно почаще менять зубные пасты.