Испанские медики пришли к заключению, что поздние приемы пищи - одна из причин, которые могут приводить к сбоям суточных ритмов организма и впоследствии провоцировать развитие онкологии.
Регулярные переедания перед сном могут привести к возникновению рака молочной железы и простаты. Исследование пациентов-добровольцев основывается на данных о режиме дня и питания.
Оказалось, что у участников, которые ели как минимум за два часа до ночного сна, риск развития рака молочной железы был ниже на 16%, а риск рака простаты - на 26% по сравнению с теми, кто наедался перед сном, сообщает Ридус.
Самыми здоровыми и менее подверженными риску развития рака оказались люди, которые рано встают и рано ложатся спать. Как правило, «жаворонки» ужинают около 19:00 и около 22:00 отходят ко сну, когда тяжелая пища практически переварилась.
В категорию участников с минимальным риском развития рака также попали приверженцы здорового образа жизни, которые поддерживают здоровую массу тела и не злоупотребляют алкогольными напитками.