Ученые медицинского центра Бет-Изрейел (США) выяснили, как человеку можно легко контролировать свой аппетит и избежать переедания. Причем, речь не идет о каких-либо специальных диетах и ограничениях в пище.
Исследователи американского медицинского центра Бет-Изрейел открыли простой способ контролировать аппетит, передают «Вести».
Ученые выяснили, что грецкие орехи не только снижают риск преждевременной смерти, но и помогают человеческому мозгу контролировать аппетит. Грецкие орехи быстро вызывают чувство насыщения. Секрет орехов в том, что они нейрокогнитивно воздействуют на мозг.
В ходе опытов выяснилось, что люди, которым давали ореховые коктейли, насыщались намного быстрее. Орехи пробуждают ту часть мозга, которая отвечает за насыщение желудка и правильный выбор продуктов (человек, поевший орехов, подсознательно выбирает более здоровую пищу), поэтому являются мощным механизмом для контроля аппетита.