Рекомендуемые нормы употребления продуктов были обнародованы Министерство здравоохранения. Стало известно, что россияне должны есть больше рыбы и яиц, но не налегать на хлебобулочные изделия.
Приблизительные нормы поедания продуктов были опубликованы Минздравом РФ в расчете на год. Если раньше житель России должен был съедать до 95-105 килограммов хлеба, то теперь советуют есть не больше 96 килограммов в год, сообщает rg.ru.
Исходя из опубликованных данных, получается, что в день гражданин России должен выделять себе 0,8 килограмма молочной продукции, обязательно съедать кусок мяса весом не меньше 0,2 кг, готовить 0,4 кг овощей и 0,3 кг фруктов. Причем обязательно в дневном рационе должно быть одно яблоко.
Читайте также: