По данным регионального Роспотребнадзора, за последнюю неделю в регионе гриппом и ОРВИ болеет уже более 60 тысяч человек (1,5% всего населения), из них в Екатеринбурге – 24,6 тысячи зафиксированных случаев заболевания. Казалось бы, не так много, но врачи утверждают, что эпидемиологический порог превышен во всех возрастных группах.
Вслед за детскими садами на карантин закрыты школы и колледжи. К слову, врачи предупреждают родителей: ребенку не стоит посещать также спортивные секции и различные кружки – ведь опасность заразиться существует и там.
Если с ОРВИ все мы знаем, как бороться, то более тяжелые формы болезни могут застать нас врасплох. Стоит отметить, что лабораторно зафиксированы такие вирусы, как: парагрипп, аденовирус, RS-инфекция, риновирус, коронавирус, боковирус, а также вирусы гриппа A(H3N2), A(H1N1)pdm09, A(H1N1). Последние два штамма в народе называют «свиной грипп», так как именно эти животные являются его переносчиками к человеку.
Характерной особенностью гриппа А(Н1N1) является раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на пятый-седьмой день и позже, то при «свином гриппе» они могут развиваться уже на второй-третий день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония – за последнюю неделю зафиксировано уже более тысячи случаев заболевания. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. К слову, на днях мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман объявил, что лег в больницу с пневмонией (хотя и не исключено, что это очередной его пиар-ход).
В настоящее время зафиксировано уже четыре случая смерти от «свиного гриппа»: два в Екатеринбурге, по одному в Реже и Нижнем Тагиле. В частности, в последнем городе погиб рабочий. Он переносил грипп «на ногах» и умер от сердечной недостаточности.
Итак, как же уберечься от заражения?
Федеральный Роспотребнадзор опубликовал несколько советов по профилактике.
Первое – гигиена. Следует как можно чаще мыть руки, дезинфицировать все поверхности дома (столы, стулья, дверные ручки и т.д.).
Второе – дистанция. Самый верный способ не заразиться – не контактировать с больными. Необходимо держаться от больных на расстоянии не менее одного метра, а еще лучше – постараться не посещать многолюдные места (вроде общественного транспорта).
Третье – здоровый образ жизни. Понятно, что ЗОЖ положительно влияет на иммунитет, а вот разные «излишества нехорошие» – наоборот. Так что: соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Также свои советы по профилактике дал и известный детский врач и шоумен доктор Евгений Комаровский (большинство мам и бабушек знакомы с его телепередачами).
Вакцинация имеет смысл если вы, во-первых, здоровы, а во-вторых – ставите прививку дома, а не в поликлинике, полной кашляющих больных людей.
Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Все эти якобы противовирусные средства в аптеках, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины – все этолекарства с недоказанной эффективностью. О луке, чесноке и водке с перцем и говорить нечего.
Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. В этом Комаровский солидарен с Роспотребнадзором. Врач напоминает, что источник заражения – окружающие вас люди. Походы в торговый центр, поездки в общественном транспорте, все это – риск.
Маска – полезная вещь, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые:вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.
Также медик напомнил об основных путях распространения вируса.
Первое – все, чего мы касаемся руками. Рано или поздно мы трогаем этими руками лицо, и вот оно, заражение. Вирус может передаться при рукопожатии или при операциях с деньгами в магазине (а про поручни в транспорте и напоминать не нужно).
Второе – воздух. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно – подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Оптимальные параметры воздуха в помещении – температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Поэтому помещения нужно увлажнять всеми способами (можно просто еще раз помыть пол) и проветривать. Теплее одеваться и чаще проветривать.
Еще одна проблема сухого воздуха – пересыхание слизистых. В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности.
Дарья Пименова