Эпидемия гриппа может начаться в нескольких регионах России, вирус гриппа A(H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести, однако человеку под силу избежать заражения.
По данным медиков, предрасположены к заболеванию гриппом пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями и люди с ослабленным иммунитетом. Основной защитой от гриппа является соблюдение правил гигиены: необходимо как можно чаще мыть руки с мылом, пользоваться спиртосодержащими (дезинфицирующими) салфетками, проводить регулярную дезинфекцию поверхностей (столов, дверных ручек, стульев). Следует избегать близкого контакта с больными людьми - дистанция должна составлять не менее одного метра от больных.
По возможности избегайте поездок и многолюдных мест, не трогайте руками глаза, нос или рот, так как гриппозный вирус распространяется этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами; сохраняйте физическую активность.
Симптомы гриппа А(H1N1): высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут наблюдаться симптомы желудочно-кишечных расстройств, которые не характерны для сезонного гриппа: тошнота, рвота и диарея. Осложнения при гриппе А(Н1N1) могут развиваться уже на второй или третий день болезни, среди них лидирует первичная вирусная пневмония.