Недавно в своем Инстаграме ведущая Тина Канделаки показала фото Алины Кабаевой, которое вызвало у пользователей сети восторг. Гимнастка избавилась от лишних кило, рецепт: сила воли и диета.
Одна из коллег 32-летней Кабаевой рассказала журналистам, что Алина похудела с помощью дробного питания. Диету для нее разработала диетолог Маргарита Королева.
И к счастью, и к сожалению, всё предельно просто: из рациона Алины Кабаевой убрали жареное, соленое, хлеб и шоколад.
Так что на "диету Кабаевой" могут сесть все желающие - хватило б силы воли.
Самое главное - не забывать есть овощи и пить в течение дня простую воду. Вареное или тушеное мясо - хорошая замена жареным в масле котлеткам, а салат из свежих овощей отлично заменит поджареную картошку или макароны.
Конечно, если есть возможность не только правильно питаться, но и заниматься спортом - результат не заставит себя ждать, но если вы напряженно работаете целыми днями, то хватит и сбалансированного питания. Было бы желание!