> Ученые доказали, что "жаворонкам" легче учиться, чем "совам" - Аргументы Недели

//Общество

Ученые доказали, что "жаворонкам" легче учиться, чем "совам"

13 ноября 2013, 17:29 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Артем Геодакян

Американские исследователи из калифорнийского университета Беркли в результате проведенного исследования выяснили, что "совы" чаще имеют проблемы с успеваемостью, чем "жаворонки", и испытывают трудности с контролем над эмоциями.

Ранее канадские ученые из Университета Торонто доказали, что те, кто поздно ложится и поздно встает, чувствуют себя выпадающими из общепринятого режима и им труднее адаптироваться к традиционному 8-часовому рабочему дню. Те же, кто предпочитает ранний подъем, оказались более счастливыми и спокойными. Кроме того, у них лучше функционирует иммунная система. Ученые оптимистично смотрят на этот вопрос и считают, что воспитать в себе "жаворонка" можно в любом возрасте.

Клинические тесты продемонстрировали, что у "жаворонков" выделяется в среднем на 15% больше серотонина - гормона, отвечающего за хорошее настроение. А вот у "сов" отмечался повышенный уровень "гормона стресса" кортизола.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте