Глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко считает, что нормальный человек встает в полчетвертого утра. При этом, отметил Онищенко, можно просыпаться и еще раньше.
По мнению главного санитарного врача России, 3:30 - идеальное время для утренней пробежки даже по центральным улицам Москвы. "Если вы, как нормальный человек, встаете в половине четвертого утра, то можно пробежаться по центральной улице - она помыта, ее продуло за ночь и там идеальный воздух", - заявил высокопоставленный чиновник в интервью "Эху Москвы".
Тем, кто встает не во столько, как рекомендует главный санитарный врач, рекомендовано делать утреннюю пробежку в городских парках, на крайний случай - во дворах.