Главный нарколог Минздравсоцразвития Евгений Брюн уговаривает россиян в праздники, особенно такие долгие, как новогодние каникулы, которые только начались, не делать газированный "ерш" и не смешивать спиртное со сладостями.
"Существуют основные закономерности: нельзя смешивать шипучие алкогольные напитки с крепкими и нельзя закусывать сладким. То есть сахар и алкоголь находятся в конкурентных отношениях. Чем больше сладкого, тем хуже перерабатывается алкоголь", - объясняет он.
Брюн ранним утром первого января призывает помнить о необходимости самоконтроля при употреблении алкоголя: "В любом употреблении алкоголя всегда сначала нужно задать себе вопрос: зачем мы это делаем? И при этом вспоминать всегда одну и ту же мысль, что алкоголь - это, прежде всего, токсический продукт. Основное его действие - токсическое на организм, на печень и на все остальное".
А чтобы избежать проблем со здоровьем, в новогодние каникулы не стоит просиживать все свободное время за праздничным столом. Лучше провести его на свежем воздухе, советует нарколог.