Известная российская актриса, 45-летняя Мария Порошина рассказала, как ей удалось быстро сбросить вес после рождения пятого ребенка. Многодетная мать поделилась своим секретом с поклонниками.
По словам Марии, она разработала для себя особую систему питания, которой придерживалась в течение трех месяцев. Знаменитость старалась постоянно чередовать продукты: сначала употребляла в основном белковую пищу, затем еду, содержащую крахмал, после этого – продукты с углеводами. Кроме того, Порошина приучила себя пить сразу после пробуждения стакан воды.
Актриса также рекомендует на обед есть большую порцию, а во время ужина урезать ее в два раза. Результаты похудения Марии приводят поклонников в восторг, передает "СтарХит".