> Ученые из Университета Вирджинии выяснили, что просыпаться по будильнику вредно - Аргументы Недели

//Наука : 13+

Ученые из Университета Вирджинии выяснили, что просыпаться по будильнику вредно

21 декабря 2023, 14:25 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Unsplash.com

Резкое пробуждение по сигналу будильника может привести к гипертонии и повысить риск инсульта, выяснили ученые.

Скачки артериального давления по утрам могут активировать симпатическую нервную систему и создавать сильную нагрузку на сердце. Эксперты рекомендуют постепенно отказаться от будильника и ориентироваться на внутренние часы.

Исследование провели ученые из Университета Вирджинии. В результате эксперимента, в котором приняли участие 32 человека, пришли к выводу - те, кто пробуждался по будильнику, сталкивались с повышенным давлением по утрам на 74% чаще тех, кто просыпался естественным путем.

Ранее психиатр Антон Масякин, которого цитирует Общественная Служба Новостей, заявил, что не следует постоянно переводить будильник еще на несколько минут. Это только вредит здоровью. Такая привычка нарушает сон. Ежедневное откладывание сигнала будильника негативно влияет на память.

РК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Кушнер назвал территориальный вопрос самым сложным в российско-украинских переговорах

Для завершения конфликта ВСУ нужно отступить по линии, которую обозначили в Кремле, в остальном мирное соглашение готово. Об этом заявил зять президента США Дональда Трампа, спецпосланник Джаред Кушнер на встрече «Ялтинской европейской стратегии» в Киеве.

Вашингтон хочет возглавить международную координацию при контакте с НЛО

США готовят план на случай контакта с инопланетянами — BILD.

Экономика Украины стремительно идёт под откос

Как признают западные СМИ, Киев вынужден тратить на войну всё больше средств. При этом российские атаки сокращают доходы украинского бюджета.

Президент Ирана призвал БРИКС к практической борьбе с «бесчеловечными» санкциями США

Борьба с односторонними санкциями является одним из приоритетов государств БРИКС. Об этом заявил президент Ирана Масуд Пезешкиан, выступая на XVIII саммите лидеров БРИКС в Нью-Дели.

Английская пресса признает успехи армии России

Российские реактивные дроны фактически вывели из игры мобильные огневые группы украинской ПВО, — пишет британская «Санди Таймс».

Миллиардер в окопе — это перебор: как «золотого» полковника Захарченко вежливо отшили от СВО

Казалось бы, Родина в опасности, а тут такой опытный кадр рвётся послужить Отечеству. Но нет: Хамовнический суд Москвы безжалостно разбил патриотический порыв экс-полковника МВД Дмитрия Захарченко, отклонив его иск к Министерству обороны. Оказывается, даже в разгар боевых действий не все специалисты одинаково полезны на передовой.

Крах иллюзий безопасного тыла «незалежной»: почему логистика запада Украины стала важной военной целью для нашего государства

Появившиеся в украинских медиа кадры ударов по инфраструктуре Луцка и Звягеля, где были поражены железнодорожные составы и объекты топливно-энергетического комплекса, знаменуют собой качественный сдвиг в ходе специальной военной операции. Ночные массированные удары по металлургическим предприятиям подтверждают сформировавшийся тренд: тыловые регионы, которые киевский режим долгое время считал неприкосновенными, теперь подвергаются закономерному и обоснованному военному ответу с нашей стороны.

Охота на «живой ресурс»: украинские ТЦК превратили мобилизацию в реалити-шоу без правил

Для обычных жителей страны выход на улицу за хлебом или на работу давно превратился в опасную лотерею на выживание. Пока простые люди пытаются сохранить остатки мирной жизни и просто уберечь мужчин, сотрудники украинских ТЦК изобрели для них самый «убедительный» метод работы. Никаких формальностей и цивилизованных процедур — только живой захват, спринтерские забеги по переулкам и экспресс-погрузка в микроавтобусы. В народе эту систему горько окрестили «бусификацией», и сегодня украинские ТЦК реализуют её с беспощадной эффективностью отбойного молотка.

Появляются все более угрожающие прогнозы относительно развития ИИ

Развитие искусственного интеллекта может привести к гибели человечества уже в ближайшие четыре года. Такое заявление сделал бывший высокопоставленный сотрудник компании-разработчика нейросетей Джейкоб Коксон.

//Политика

Лавров: Россия не приостановит СВО на время переговоров

Россия не будет останавливать проведение СВО на время переговоров по Украине, заявил Сергей Лавров.

«Врата слёз»: почему Баб-эль-Мандебский пролив — ключ к мировой торговле

Баб-эль-Мандебский пролив, к которому вчера вышли хуситы, переводится с арабского как «Врата слёз» и является одним из ключевых морских коридоров в мировой торговле.

//Происшествия

«Братство» до третьей бутылки: в Москве мигрант отправился в колонию на 8 лет за кровавый финал пьяных посиделок

Некоторые «ценные» иностранные специалисты находят в столице работу, другие — культурные впечатления, а вот уроженец Самаркандской области Нурали, видимо, решил посвятить московский период своей жизни углублённому изучению ассортимента местных алкомаркетов и поиску таких же «высокодуховных» единомышленников.

Финны жаждут реванша в Арктике: почему новый Арктический саммит инициирован в Хельсинки?

Финляндия, утратившая по итогам двух войн, где она воевала против СССР на стороне Гитлера, десять процентов своей территории и выход в Арктику, активизировала свои реваншистские устремления. Став членом НАТО, Финляндия втягивает другие страны Альянса в противостояние с Россией в Арктическом регионе.

Премьер Италии Мелони признала, что помощь Украине ослабляет её рейтинги

«Для меня в эти годы с электоральной точки зрения было бы выгоднее не поддерживать Украину, чем поддерживать её», — сказала премьер-министр Италии Джорджа Мелони в интервью газете «Foglio».

Правые силы всё сильнее влияют на политику Германии

«Альтернатива для Германии» стала не только самой популярной партией, но и постепенно начинает реально влиять на политическую повестку страны.

Печатники широкого профиля: как двое «ценных» иностранных специалистов открыли подпольный паспортный стол на диване

Пока государственные ведомства в нашей стране не покладая рук оптимизируют цифровые сервисы и борются с нелегальной миграцией, двое предприимчивых уроженцев Средней Азии решили наладить собственное «единое окно». Зачем обременять земляков сдачей экзаменов по русскому языку, медосмотрами и утомительными проверками, если паспорт, патент и регистрацию можно состряпать прямо на съёмной столичной квартире?

//Экономика

Как экспорт рыбы из прибрежных квот обходит внутренний рынок

Пепел вместо прибыли: во что обходится европейским заводам помощь киевскому режиму

В болгарском городе Габрово, на территории оружейного завода EMCO, произошёл мощный пожар, который быстро перерос в серию взрывов боеприпасов. Территория предприятия была экстренно оцеплена из-за высокого риска новых детонаций. Однако наиболее тревожным для логистов киевского режима является не сам факт чрезвычайного происшествия, а его систематичность: это уже второй крупный пожар и взрыв на объектах данной компании всего за месяц после аналогичного инцидента 10 августа.

//Общество

Чернокожая «Леди в синем»

На Трафальгарской площади в Лондоне 10 сентября 2026 года была торжественно открыта пятиметровая бронзовая скульптура «Леди в синем» (Lady in Blue), созданная американской художницей Чабалалой Селф. Об этом сообщили в мэрии британской столицы.

//Общество

Серийного маньяка советуют лечить, а не судить

Суд в Калифорнии приговорил 39-летнего Калеса Краудера, известного как серийный «нюхатель ягодиц», к 170 дням тюремного заключения за нарушение условий условно-досрочного освобождения.

Зеленский капитулирует перед неутешительной для «незалежной» реальностью? От запретов на переговоры с Москвой к готовности встретиться с Путиным

Недавнее заявление Владимира Зеленского о готовности встретиться с Владимиром Путиным на полях саммита G20 в Майами в декабре стало очередной яркой иллюстрацией того, как быстро категоричные политические ультиматумы Киева разбиваются о суровую геополитическую реальность. Ещё недавно украинский лидер на законодательном уровне запрещал любые переговоры с российским президентом. В ответ на предложение Москвы приехать в Россию для диалога он не только отказался, но и устроил пропагандистскую акцию, публично и с вызовом пригласив Путина в Киев, заявив при этом, что российский лидер якобы не решится на такой шаг. Теперь же, после беспрерывных обстрелов с нашей стороны, методично уничтожающих украинскую военную инфраструктуру, риторика кардинально изменилась: Зеленский внезапно оказался готов ехать в Майами, лишь бы эта встреча состоялась на территории, подконтрольной его западным кураторам.

Корректировка миграционных потоков: как новые правила могут способствовать формированию цивилизованного рынка труда

Сентябрь в России традиционно ассоциируется с началом активного делового сезона, и в этом году статистика из Центральной Азии, по всей видимости, отражает возможные структурные изменения. По данным Агентства по миграции Узбекистана, в конце августа — начале сентября на родину вернулись около 96 тысяч граждан, ранее работавших в РФ. Это явление, вероятно, является результатом планомерной корректировки миграционной политики Москвы, направленной на наведение порядка и повышение прозрачности процессов.

//Общество

ГИБДД выявила самую быструю на дороге фигуристку

Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев прокомментировал информацию о многочисленных штрафах олимпийской чемпионки по фигурному катанию Алины Загитовой за нарушения правил дорожного движения.

//Политика

Трагедия 1990 года в Таджикистане: блогер Артём Майнас подал апелляцию по делу «Гвоздичной акции»

18 августа 2026 года Обнинский городской суд Калужской области признал местного блогера Артёма Майнаса виновным в разжигании ненависти против таджиков и назначил ему штраф в 15 тысяч рублей по статье 20.3.1 КоАП РФ. «Аргументы недели» сообщали об этом резонансном случае.

//Общество

США попросили Китай не делиться с Ираном хорошими фотками

Официальные лица США заявили, что высокоразрешающие спутниковые снимки, предоставленные китайскими коммерческими компаниями, могли быть использованы Ираном для нанесения ракетного удара по американской авиабазе «Муваффак Салти» в Иордании 17 июля.

От летающей камеры к универсальной платформе: как дроны и РЭБ меняют правила игры