Сидячий образ жизни и комфорт убивают мозг

Занятия спортом активизируют работу мышц и головного мозга. Систематические спортивные занятия по 150 минут в неделю способствуют сокращению риска появления заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.

Учёные из США Джин Александер и Дэвид Райхлен изучив эволюцию развития человека, пришли к необычному выводу. Лучшие условия жизни людей приводят к ухудшению работы мозга. Когда человек в постоянной опасности и поиске пищи, мозг его работает намного эффективнее. Прогресс же даровал человеку минимум физических усилий для поддержания своей жизнедеятельности. Теперь никто не считает столбиком, а тем более в уме - для этого есть калькулятор, для напоминаний важных событий есть календарь в смартфоне, аксессуары умного дома всё сделают за вас. Мозг отдыхает, как и мышцы.

Современный человек, даже при посещении спортивного зала, не может так же сильно активизировать мыслительную деятельность, как наши предки. Чтобы сократить риск заболеваний головного мозга, учёные в ближайшее время разработают новый комплекс спортивных упражнений.