//Наука 13+

Ученые назвали шесть лучших способов для похудения

, 16:16 [ «Аргументы Недели», , Специальный корреспондент ]

Ученые назвали шесть лучших способов для похудения
фото: pixabay.com

Журнал PLOS Genetics опубликовал результаты исследований, в ходе которых были названы самые эффективные дисциплины и упражнения для сброса веса.

На первом месте бег (не обязательно быстрый), после него спортивная ходьба и обычная ходьба. Скалолазание на четвертом месте. Пятое место у практик йоги. И шестое — у международных спортивных танцев.

Ранее считавшиеся эффективными для похудения плавание, велосипедный спорт и боевые единоборства, показали худшие результаты по сравнению с бегом и даже ходьбой.

В исследовании приняли участие 1824 человека. Исследователи с Тайваня предложили им различные спортивные упражнения.

Полученные результаты были сведены в одной научной работе. Они и послужили основой для публикации.

//картина дня

Инфекционную больницу в Казани, в которую на карантин доставили эвакуированных с лайнера Diamond Princess россиян, охраняет Росгвардия. Восьмерых россиян ночью самолет МЧС доставил из Японии в Россию.

Инфекционную больницу в Казани, в которую на карантин доставили эвакуированных с лайнера Diamond Princess россиян…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

Музыкальный продюсер и общественный деятель Андрей Разин поддержал телеведущего Дмитрия Шепелева, заявившего об уходе с Первого канала. Шепелев давно намекал, что вести…

Глава Евпатории объяснил своё поручение чиновникам наполнять карманы. Роман Тихончук заявил, что пытался лишь доходчиво, доступным языком объяснить, как увеличить…

//новости ан

В начале января подруга Илона Маска сообщила, что пара ждет ребенка. А недавно беременная Клэр Элис Буше, более известная как певица Grimes написала, что пол ребенка…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан