Стать членом КЛАНа или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Наука 13+

Диетологи рассказали, как надо питаться женщинам после 40 лет, чтобы оставаться стройными

, 14:33 [ «Аргументы Недели» ]

Диетологи рассказали, как надо питаться женщинам после 40 лет, чтобы оставаться стройными
фото: pixabay.com

Диетологи рассказали, как нужно питаться женщинам после 40 лет, чтобы оставаться стройными. По мнению специалистов, в их рационе каждую неделю должно быть минимум 30 растительных продуктов.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что дамам не следует отказываться от сложных углеводов. Также не стоит увлекаться обезжиренными продуктами – в них слишком много стабилизаторов и эмульгаторов, передает британское издание The Daily Mail.

Фрукты непременно должны быть в рационе представительниц прекрасного пола, однако лучше есть их на завтрак. Диетологи заметили, что не следует жестко ограничивать себя в тех или иных продуктах, однако необходимо помнить, что во всем нужна мера.

ЕТ

В мире

Avia.pro: Израиль мог бесплатно поставить Азербайджану системы, способные уничтожать С-300

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью