Ученые дали рекомендации, как избежать рака
27 мая 2018, 20:30 [ «Аргументы Недели» ]
Предотвратить появление злокачественных опухолей помогут правильное питание и здоровый образ жизни, подтверждают специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем очередном докладе.
В докладе опубликован ряд рекомендаций, позволяющих предотвратить появление и развитие злокачественных опухолей. Специалисты рекомендуют поддерживать высокий уровень физической активности. Диета должна содержать значительное количество овощей, фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов. Настоятельно рекомендуется ограничить употребление алкоголя, пищевых добавок, фаст-фуда, полуфабрикатов, жиров, красного мяса и сахара.
Ученые советуют внимательно следить за своим весом. Установлено, что ожирение провоцирует развитие двенадцати типов рака: печени, яичников, предстательной железы, желудка, полости рта и горла, кишечника, молочной железы, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки, сообщает РИА Новости.