> Ученые нашли легкий способ победить депрессию - Аргументы Недели

//Наука 13+

Ученые нашли легкий способ победить депрессию

26 февраля 2018, 11:43 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Американские исследователи нашли легкий способ справиться с депрессией. Оказалось, что человек в некоторых случаях может самостоятельно помочь себе выздороветь, используя всего лишь некоторые продукты.

[related_articles]

Выяснилось, что лицам в депрессивном состоянии следует употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, а также цельнозерновую пищу, сообщает портал EurekAlert. Более того, такая еда способна существенно снизить риск возникновения психических расстройств. Конечно, в запущенных случаях этот метод работать не будет, однако в качестве профилактики он действует весьма эффективно.

Кроме того, известно, что один час зарядки ежедневно может помочь организму справиться с депрессией, стать более сильным и выносливым. 

 

ЕТ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте