Специалисты рассказали, как легко пережить стресс от выхода на работу после длительных новогодних праздников. Оказалось, что людям следует придерживаться всего лишь нескольких основных принципов.
Профессор кафедры профилактической и неотложной кардиологии МГМУ имени Сеченова Филипп Копылов призывает всех придерживаться правильного и сбалансированного распорядка дня, поскольку именно он поможет эффективно перенести стресс. Крайне важно в одно и то же время ложиться спать и просыпаться – таким образом организм быстрее привыкнет к тому, что праздники завершились.
Кроме того, из-за рекордно высокого атмосферного давления люди могут чувствовать себя плохо, поэтому следует внимательно относиться к приему лекарственных препаратов, ни в коем случае не забывать их пить и наоборот – не злоупотреблять, передает РИА "Новости".