Названа главная опасность сидячего образа жизни

Специалисты из Канады провели ряд исследований и выяснили, чем опасен сидячий образ жизни.

Оказалось, что отсутствие движения существенно повышает риск смерти для людей пожилого и даже среднего возраста. Как уточняется в издании Canadian Medical Association Journal, в рамках эксперимента при помощи фитнес-трекеров ученые проанализировали образ жизни 3141 человека старше 50 лет в периоды с 2003 по 2004 и 2005 по 2006 годы, а затем до 2011 года или до смерти добровольцев.

Удивительно, но смертность была значительно выше среди тех людей, которые не соблюдали установленную врачами норму – 2,5 часа умеренной физической активности в течение недели.