Ученые знают, как любой человек может легко поумнеть всего за сорок минут.
Согласно данным тридцатилетнего исследования нейробиологов, нейроны могут появляться в течение всей жизни человека. Для этого следует регулярно бегать и давать организму аэробные нагрузки, передает "Экономика сегодня". После 30-40 минут занятий спортом резко повышается активность в лобной доле мозга, которая отвечает за фокусировку внимания, способность логически мыслить, ставить определенные цели и распределять свое время.
Интересно, что бег также помогает справиться с переменчивостью настроения и вспыльчивостью.