Биологи подтвердили, что ежедневная зарядка и регулярные занятия спортом значительно улучшают память.
Это происходит благодаря тому, что физические нагрузки делают центр памяти (гиппокамп) в мозге более эластичным. Как отмечается в статье, которая опубликована в издании NeuroImage, эластичный гиппокамп напоминает плотный матрас из пенопласта, который способен моментально восстановить форму, если человек с него встает.
Когда же этот центр истончается и становится более эластичным, память ухудшается, заявил ученый Кертис Джонсон из университета Делавэра в США.