Ученые из Канады составили специальное меню для пенсионеров. Входящие в него продукты способны продлить активную жизнь людям, находящимся в пожилом возрасте.
Для того чтобы сохранить ясный ум и хорошую память, специалисты рекомендуют старикам есть как можно больше ягод и фруктов. Также полезны рыба, орехи и бобовые. При этом ученые настоятельно советуют не употреблять в пищу регулярно какой-либо один продукт – рацион питания должен быть сбалансированным.
Ранее «АН-онлайн» писали о том, какие продукты, по мнению ученых, помогают в борьбе с депрессией. В ходе этого исследования также подтвердилось благотворное влияние на человеческий организм фруктов.
Читайте также:
Другие новости науки