Ученые из Индии провели исследование и выявили легкий и эффективный способ навсегда бросить курить.
После эксперимента с участием тысячи добровольцев выяснилось, что йога и медитация помогают избавиться от пагубной зависимости. Как сообщает Zee News, более 85% людей смогли перестать курить, поменяв свои привычки.
Более того, примерно 62% участников исследования, регулярно посещавших занятия по йоге, смогли полностью отказаться от никотина всего через месяц тренировок. У остальных данный процесс занял чуть больше времени, однако все равно исход оказался позитивным и долгосрочным.