Люди смогут быстрее похудеть, если выработают одну очень полезную привычку, которой нужно учить детей с детства. По мнению ученых из Альбертского университета Канады, эта привычка – есть неторопливо.
Благодаря эксперименту ученые смогли доказать необходимость есть неторопливо. Участникам исследования предлагались 300 граммов мороженого, которые нужно было съесть за различные промежутки времени.
Те, кто съедал вкусное лакомство быстро, не наедались порцией и хотели ещё. Те же, кто в течение тридцати минут ел десерт, наоборот, были довольны и не чувствовали голода. Как считают ученые, именно поэтому, необходимо с детства приучать детей есть неторопливо – это позволит им не потолстеть.
Читайте также:
Ученые рассказали, как избавиться от неприятных воспоминаний
Почему носки плохо пахнут, выяснили ученые