Ученые выяснили, как можно предотвратить инсульт

Одной из самых распространенных причин смерти является инсульт. Ученые, изучив многие факторы, вызывающие инсульт, выяснили, что необходимо делать, чтобы свести риск его возникновения к минимуму.

Во-первых, в два раза снизится риск в том случае, если человек сможет победить гипертонию. Во-вторых, регулярные нагрузки на организм позволят также снизить риск на 36 процентов. Кроме того, на отсутствие риска инсульта влияет здоровая диета.

Ученые советуют отказаться и от курения, которое увеличивает риск на 12%. Естественно, что проблемы с сердцем могут повлиять на возникновение инсульта. Следует также избегать алкоголя и стрессов, чтобы обойтись без этого заболевания.

Читайте также:

Ученые рассказали, как избавиться от неприятных воспоминаний

Почему носки плохо пахнут, выяснили ученые