Одной из самых распространенных причин смерти является инсульт. Ученые, изучив многие факторы, вызывающие инсульт, выяснили, что необходимо делать, чтобы свести риск его возникновения к минимуму.
Во-первых, в два раза снизится риск в том случае, если человек сможет победить гипертонию. Во-вторых, регулярные нагрузки на организм позволят также снизить риск на 36 процентов. Кроме того, на отсутствие риска инсульта влияет здоровая диета.
Ученые советуют отказаться и от курения, которое увеличивает риск на 12%. Естественно, что проблемы с сердцем могут повлиять на возникновение инсульта. Следует также избегать алкоголя и стрессов, чтобы обойтись без этого заболевания.
Читайте также:
Ученые рассказали, как избавиться от неприятных воспоминаний
Почему носки плохо пахнут, выяснили ученые