Исследователи из Мичиганского университета получили новые данные, показывающие, что недостаточное употребление воды может способствовать набору лишнего веса. Таким образом, питьевая вода косвенно может помочь в борьбе против лишних килограмм.
В когортном исследовании Nutrition Examination Survey участвовали 9528 людей, все их данные были изучены и проанализированы. Ученые выяснили, что высокий индекс массы тела связан с недостаточной гидратацией организма. При этом примерно треть людей от 18 до 64 лет употребляли малые количества воды.
Исследователи подчеркивают, что такие результаты не показывают причинно-следственную взаимосвязь между ожирением и плохим снабжением тела водой, поскольку они основаны на показателях, оцененных только один раз на всем протяжении когортного исследования.
Для того, чтобы сбросить вес, ученые советуют есть больше фруктов, овощей и другой пищи, содержащей большое количество воды.
Читайте также: Учёные нашли запах, помогающий похудеть
Стало известно, как Алине Кабаевой удалось так быстро и удачно похудеть