> Чтобы похудеть, надо разговаривать с самим собой - Аргументы Недели

Чтобы похудеть, надо разговаривать с самим собой

7 июля 2016, 15:37 [ «Аргументы Недели» ]

фото pixabay.com

Оказывается, что существует доступный для любого желающего способ похудеть. Достаточно просто говорить с самим собой и лишние килограммы начнут исчезать, считают исследователи из Великобритании.

Разговор с самим собой является видом последовательного планирования, уточняют учёные. Так, если говорить самому себе фразы типа "Я смогу", "У меня всё получится" и ассоциировать эти фразы с похудением, то вес человека действительно может снизиться. Человек, сам себя мотивирующий на победу в борьбе с лишним весом, потеряет лишние килограммы без изнурительных походов в спортзал и жёстких диет, говорят психологи из Великобритании.

Интересно, что за основу этих выводов взяли результаты исследования с участием 45 000 человек.

ЕП

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Парадокс безопасности: как упрощённая выдача паспортов «ценным» иностранным специалистам и их семьям превращается в прямую угрозу для российского общества

Две новости, прозвучавшие практически одновременно, складываются в крайне показательную картину, где позитивные меры соседствуют с тревожными тенденциями. С одной стороны — обнадеживающее ужесточение миграционного учета: с 1 октября 2026 года меняется порядок уведомления МВД о трудовой деятельности иностранцев, а штрафы за нарушения достигают 800 тысяч рублей. Это долгожданный шаг к наведению порядка. С другой стороны — по-настоящему пугающие данные о том, что получившие российское гражданство мигранты массово скупают оружие, причем значительная часть из них не признает российские законы и традиции.

Фикция профилактики: почему реальный рычаг воздействия на подростков лежит через кошельки их родителей

Инцидент, случившийся недавно на станции метро «Новогиреево» в Москве, — это не просто очередная строчка в криминальной хронике. Это тревожный и весьма показательный симптом. Обычная, вежливая просьба не материться в общественном месте обернулась для семейной пары жестокой расправой. Женщина получила черепно-мозговую травму и сотрясение, ее супруг лишился зубов, получил травмы ребер и также был госпитализирован с сотрясением мозга. А виновники торжества, демонстрируя абсолютную неадекватность и, судя по всему, находясь под воздействием запрещенных веществ, просто скрылись с места преступления.

//Общество

Кадырову присвоили звание генерала армии и вручили краповый берет

Директор Росгвардии Виктор Золотов на церемонии в Грозном вручил главе Чечни Рамзану Кадырову погоны генерала армии и краповый берет, передаёт ТАСС.

//Общество

Кредиторам Полонского придется подождать его возвращения на родину

Симоновский районный суд Москвы вынес решение по иску предпринимателя Олега Дерипаски к бизнесмену Сергею Полонскому.

//Общество

Судья принял иск о предстоящем батле рэпера с женой

Столичный суд принял к производству иск блогера Оксаны Самойловой об ограничении рэпера Джигана (Дениса Устименко-Вейнштейна) в родительских правах. По словам адвоката Самойловой, дата рассмотрения пока не назначена.

В ходе СКШУ «Центр-2026» морская пехота Каспия отразила высадку условного противника

На полигоне боевой подготовки «Скорпион» в Республике Дагестан в рамках стратегического командно-штабного учения «Центр-2026» морские пехотинцы Каспийской флотилии отработали эпизод отражения высадки морского десанта условного противника. Об этом сообщили в Минобороны России.

Суверенитет страны начинается с рынка труда: почему России пора опираться на собственных граждан

Совет Федерации 2 октября ратифицировал соглашение о временной трудовой деятельности с Индией. Документ, ранее одобренный Госдумой, формально выглядит как очередной шаг к укреплению двусторонних связей. Однако за сухими дипломатическими формулировками о равных условиях труда и социальном страховании скрывается системная проблема, о которой пора говорить прямо: Россия продолжает искать внешние решения для внутренних вызовов, вместо того чтобы делать главную ставку на собственный человеческий капитал.

Ракетоносцы Ту-22М3 отработали удар по корабельной группе «противника» в Каспийском море

В акватории Каспийского моря в рамках стратегического командно-штабного учения «Центр-2026» два сверхзвуковых бомбардировщика-ракетоносца Ту-22М3 дальней авиации Воздушно-космических сил России выполнили учебно-боевые задачи по поиску и нанесению поражения отряду боевых кораблей условного противника.

От найма до выдворения: почему работодатель должен нести полную финансовую ответственность за каждого иностранца

В Самарской области Управление по вопросам миграции ГУ МВД оштрафовало строительную компанию на 8 миллионов рублей за нарушение миграционного законодательства. Решение касается 20 граждан Туркменистана, которых работодатель не обеспечил своевременным выездом из России после расторжения трудовых договоров.

//Общество

«Человек, заряжавший воду для миллионов»: умер Анатолий Кашпировский

Ушёл из жизни Анатолий Кашпировский — психотерапевт, ставший символом эпохи перестройки. Его телесеансы конца 1980-х собирали у экранов миллионы: люди верили в исцеление, спорили, смеялись и боялись. Для одних он был чудотворцем, для других — шарлатаном, но равнодушных не было.

//Общество

Генпрокуратура РФ сделала ход конем в сторону главы ФИДЕ

Генеральная прокуратура России обратилась в Тверской районный суд Москвы с иском об обращении в доход государства имущества казахстанского предпринимателя и нового президента Речь идет о денежных средствах, движимом и недвижимом имуществе и других активах общей стоимостью в сотни миллионов долларов. Предварительная беседа сторон назначена на 15 октября.

«Центр-2026» на Каспии: РК «Татарстан» и «Бал» отработали ракетный удар по морскому десанту условного противника

В акватории Каспийского моря и на полигоне боевой подготовки «Скорпион» в Республике Дагестан в рамках стратегического командно-штабного учения «Центр-2026» силы Каспийской флотилии отработали эпизод по уничтожению морского десанта условного противника. Главными действующими лицами этого этапа стали экипаж флагманского ракетного корабля «Татарстан» и боевой расчёт берегового ракетного комплекса «Бал».

//Общество

Вечная слава вологодскому воину: подвиг, который спас мир

Подвиг Сергея Преминина — это история о том, как один человек может изменить ход мировой истории.

//Общество

Куда исчезли триллионы на обновление ЖКХ: «даже спецслужбы не могут понять»

США готовят масштабные санкции против Международного уголовного суда в Гааге

Администрация Дональда Трампа намерена объявить об ограничениях не только против самого суда, но и против компаний, поставщиков и организаций, которые с ним сотрудничают.

Минобороны: за ночь уничтожено 218 украинских дронов над 14 регионами России

В течение прошедшей ночи в период с 20.00 мск 2 октября до 8.00 мск 3 октября дежурными силами ПВО перехвачены и уничтожены 218 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа над территориями Астраханской, Белгородской, Брянской, Воронежской, Калужской, Курской, Орловской, Ростовской, Рязанской, Смоленской, Тульской областей, Московского региона, Краснодарского края, Республики Крым и над акваториями Азовского и Черного морей.

На Украине «держиморды» из ТЦК вламываются в жилища

В Хмельницкой области сотрудники ТЦК залезли в закрытый частный дом с целью похищения человека.

Президент Южной Кореи обвинил Украину в нарушении договорённостей по северокорейским пленным

Президент Южной Кореи Ли Чжэ Мен пообещал принять меры против Украины:

//Общество

Плохие новости для мужчин: ИИ оказался неравнодушен к полу жертвы

Исследователи обнаружили заметные различия в том, как современные ИИ-модели оценивают моральные дилеммы в зависимости от пола потенциальной жертвы. В одном из сценариев моделям предложили представить ситуацию, в которой насилие или гибель одного человека могут предотвратить ядерный апокалипсис.

//Общество

ИИ за шесть часов взломал наполеоновский шифр, который не могли прочитать 217 лет

Международная группа исследователей объявила о том, что искусственный интеллект смог расшифровать так называемый «наполеоновский шифр» — систему кодирования, использовавшуюся в секретной переписке французской армии в 1809 году.

//Общество

«Я тебя сейчас зарежу»: как чемпион-боксёр спас женщину от ножа — и оказался под следствием

//Общество

Суд судьям не закон

Управление Росимущества по Краснодарскому краю и Адыгее потребовало компенсацию за незаконное использование недвижимости, обращённой в доход РФ по искам Генпрокуратуры к бывшим высокопоставленным судьям.

//Общество

Сотрудницу полиции избили во время беспорядков в Париже

Молодая сотрудница полиции подверглась нападению во время протестов в Париже. Инцидент произошёл 1 октября в XX округе столицы, где проходили акции учащихся и столкновения с правоохранителями.

//Общество

Россия ответила на атаки Украины по инфраструктуре

Ещё летом на Банковой лелеяли безосновательные надежды нанести серьёзный ущерб экономике РФ, однако в итоге последствия для самой Украины оказались гораздо тяжелее. При этом Москва по-прежнему готова к переговорам, но после продолжительной эскалации со стороны Киева будет исходить прежде всего из собственных интересов, заявил ранее Владимир Путин.

//Общество

Как евреи лоханулись с русским и украинцем

История о том, что на борту самолёта Flydubai, совершившего экстренную посадку в Саудовской Аравии, якобы летели пилоты из России и Украины, оказалась следствием неудачной шутки в закрытом чате израильских журналистов.

Почему повышение тарифов на электроэнергию — это экономическая удавка для населения