Аргументы Недели → Наука

Ученые: спагетти помогают похудеть, а не добавляют лишние килограммы

, 18:48

Ученые: спагетти помогают похудеть, а не добавляют лишние килограммы
фото:globallookpress.com

Ликуйте, любители макарон! Теперь их можно есть без вреда для фигуры. Итальянские ученые доказали, что включение спагетти в рацион позволяет не набрать вес, а, наоборот, его снизить и избежать ожирения.

В статье, опубликованной в журнале Nutrition and Diabetes, исследователи подчеркивают, что макароны в рамках средиземноморской диеты очень полезны для здоровья. В эксперименте приняли участие около 20 тысяч итальянцев, которые регулярно употребляли спагетти. Их масса тела, окружность талии снижались, а не увеличивались под воздействием этой особой диеты. Поэтому диетологи советуют не лишать себя удовольствия кушать макароны, но следить за количеством потребляемых калорий. 

Читайте также:

Ученые рассказали, как избавиться от неприятных воспоминаний

Почему носки плохо пахнут, выяснили ученые 

 

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram