Аргументы Недели Наука

Полчаса в неделю на природе - и депрессия не страшна

, 21:45

Полчаса в неделю на природе - и депрессия не страшна

Австралийские ученые установили, что регулярные прогулки в парковых зонах на 7% уменьшают риск развития депрессии и на 9% снижают вероятность высокого давления. При этом установлено, сколько на это нужно времени.

Такие неспешные прогулки хотя бы полчаса в неделю дарят ощущение покоя и гармонии, являются профилактикой депрессии, стресса, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

Учёные рекомендуют людям почаще находится вдали от городской суеты. Это улучшит и психическое здоровье.

Читайте также: 

Названы лучшие "лекарства" от депрессии - секс и страсть.

Депрессия положительно влияет на отношения супругов, говорят учёные.

 

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

НС

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью

Общество

Общество

Происшествия

Общество

Общество

Общество

Минздрав призывает студентов привиться от коронавируса до середины июля

Глава Минздрава Михаил Мурашко заявил, что студентам следует вакцинироваться от коронавируса нового типа перед началом учебного года. По словам министра, желательно сделать прививку до середины июля. Мурашко уточнил, что иммунитет в общей сложности формируется 42 дня, поэтому студентам лучше пройти вакцинацию до середины лета, чтобы подготовиться к 1 сентября и не допустить сбоев в учебном процессе.

Общество

Общество

Общество

Политика

Политика

В мире

Здоровье

Здоровье

В мире

Политика