Ученые обнародовали простой и крайне эффективный способ снижения риска инсульта примерно на 40%.
Выяснилось, что уменьшить вероятность развития инсульта и ухудшения когнитивных функций можно при помощи спорта. Исследователи провели эксперимент с участием 20 тысяч человек в возрасте от 45 до 50 лет. Оказалось, что у тех, кто имел хорошую физическую подготовку и регулярно занимался спортом, риск возникновения инсульта после 65 лет был ниже на 37% по сравнению с менее активными ровесниками.
Медики рекомендуют уделять в неделю не менее 150 минут умеренным физическим нагрузкам.
Читайте также:
Назван фактор, повышающий риск инсульта
Рязанские ученые придумали аппарат для восстановления речи после инсульта