Ученые рассказали, почему некоторые люди всегда остаются стройными и подтянутыми, не придерживаясь строгих диет. Оказалось, что важно придерживаться принципа - качество, а не количество.
В рамках опытов были изучены данные более двухсот человек, которые согласились принять участие в эксперименте.
Выяснилось, что стройные по жизни люди предпочитают потребление высококачественных продуктов и приготовление пищи в домашних условиях. Кроме того, они не ощущали чувства вины из-за переедания.